Plantas Para La Salud: Tenga Buena Salud Con La Ayuda De Las Plantas

El uso de ciertas plantas como productos cosméticos y medicinales es una realidad para solucionar o mejorar algunas dolencias, en reemplazo de los medicamentos tradicionales. Algunas investigaciones indican que entre el 30 y el 40% de los cánceres detectados se podrían evitar con una dieta rica en frutas y vegetales. Asimismo, el consumo de ciertas plantas disminuye la incidencia de enfermedades cardiovasculares, hipertensión y colesterol alto.

El exceso de trabajo y la falta de tiempo en la vida agitada de nuestros días hicieron que nos fuésemos alejando de lo natural. El problema es que después se pagan las consecuencias.

La mayoría de las plantas poseen vitaminas y son ideales para vencer el cansancio, estimulando una mejor circulación cerebral. El romero, por ejemplo, mejora la memoria y genera bienestar, mientras que la menta estimula la mente, mejora la digestión disminuyendo retortijones y flatulencias. Además, mascar una hojita fresca de menta calma el dolor de muelas.

La rosa mosqueta contiene muchísima vitamina C: 100 gramos de rosa mosqueta contienen alrededor de 700 miligramos de vitamina C.

La lavanda es muy buena para las situaciones de estrés, malhumor, insomnio y dolores de cabeza. Por eso se recomienda verter unas gotas de aceite esencial de lavanda en un hornillo y relajarse aspirando su aroma. O también se pueden oler directamente sus flores e ingerir un té antes de dormir.